محل تبلیغات شما

مشكل

پزشك اطفال از منحني قد و وزن براي تحت نظر گرفتن الگوي رشد كودك در طول زمان استفاده ميshy; كند. يك افزايش وزن قابل ملاحظه از معاينهshy; ي قبلي تا بعدي - مثلاً افزايش ناگهاني ۸۵ درصد به جاي ۵۰ درصد - ميshy; تواند نشانهshy; ي اضافه وزن سريع او باشد. خردسالان مبتلا به اضافه وزن به آساني تشخيص داده ميshy;شوند. آنها اغلب شكم و ران هاي چاق تري نسبت به سايرين دارند. بنابراين شلوارهايي كه قد پاچه شان برايشان اندازه است، كمرهاي بسيار تنگي دارند.

چه كاري از عهده shy;ي شما ساخته است

كودكان هرگز رژيم لاغري نگيرند، زيرا كه احتمال كمبود مواد غذايي كه موجب اختلال رشد ميshy;گردد وجود دارد، جانس جيبرين كارشناس رژيم غذايي و تغذيه ميshy;گويد كودكان بايد بدون توجه به وزنشان رشد كنند. يكي از بهترين روشshy;ها افزايش فعاليت بدني است. براي خردسالان راحت است كه روزي ۳۰ دقيقه جنب و جوش خارج از منزل داشته باشند.

براي مطالعه بيشتر:اسباب بازي هاي مناسب كودك نه ماهه

معمولاً كودكان مبتلا به اضافه وزن عادت دارند تا غذاهاي پرچرب و نوشيدنيshy; هاي شيرين ميل كنند. مثلاً چيپس، كلوچه، آبميوه و نوشابه ها. شما مؤظفيد كاري كنيد تا ميل آنها نسبت به اين مواد غذايي كم شود و در عوض به ميوهshy; ي تازه و آب سبزيجات روي بياورند. همچنان مي توانند آبميوه ميل كنند اما نبايد مقدار آن نسبت به سن آنها زياد باشد.

از زماني كهكودك شش ماههاست تا زماني كهكودك يك سالهمي شود نبايد بيش از ۴ اونس ميل كنند. در يك تا ۳ سالگي به ۸ اونس مي رسد. شما كافيست حجم آبميوه را با اضافه كردن آب افزايش دهيد. بعد از ۲ سالگي به شير كم چرب روي بياوريد تا از ذخيرهshy; ي كالري و چربي جلوگيري كنيد. (هر اونس حدود ۱۰۳۵/۳۱ گرم است). يك فنجان شير پرچرب ۱۵۰ كالري دارد و حاوي ۸ گرم چربي است، در حالي كه شير كم چرب خامه گرفته تنها ۹۰ كالري دارد و ۰ گرم چربي داراي مي باشد. در آخر والدين بايد مراقب آنچه ميshy; خورند باشند. جانيس جيبرين ميshy; گويد اگر كودكتان ببينند كلوچه و كيك ميshy;خوريد، آنها نيز همان را تكرار ميshy; كنند

براي كسب اطلاعات بيشتر در موردرشد كودك يك ماههتا كودك يك ساله مي توانيد به سايت بهداشت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه كنيد.

کاشت دندان و ارتودنسی

کاهش وزن با پیکر تراشی

درمان دندان های از دست رفته

ميshy ,وزن ,يك ,كنند ,كه ,ي ,اضافه وزن ,ميل كنند ,نسبت به ,كودك يك ,كالري دارد

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین جستجو ها

تبلیغات متنی